Je jeseň a počasie nás vyzýva, aby sme sa zahriali niečím teplým. Čo si vyberiete? Káva je tu trendom, ale nie je čas na zmenu? Čaj nie je dobrý len na zahriatie. Nepodceňujte silu prírody. Dnešný svet je plný doplnkov, ktoré do seba dostávame sami. Často nám však so zdravotnými problémami môžu pomôcť bylinkové čaje. Tie sa postarajú o rovnováhu v našom tele, zbavia nás toxických látok alebo doplnia energiu, a to bez cukrov. Bylinné čaje však pomáhajú aj pri odvodňovaní alebo chudnutí. Nespoliehajte sa len na tabletky, čaje môžu byť často účinnejšie.
V čom nám môže čaj pomôcť?
Čaj je viac ako len nápoj. Má mnoho pozitívnych účinkov na naše zdravie a pohodu. Tu je niekoľko spôsobov, ako nám čaj môže pomôcť:
- Upokojenie a relaxácia - čaj obsahuje látku s názvom L-theanín, ktorá má schopnosť upokojiť myseľ a znížiť hladinu stresu. Šálka teplého čaju vám pomôže uvoľniť sa a relaxovať po náročnom dni.
- Antioxidanty pre zdravie - čaj, najmä zelený, je bohatý na polyfenoly a katechíny, ktoré sú silnými antioxidantmi. Pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a chránia bunky pred poškodením. To môže pomôcť znížiť riziko rôznych ochorení vrátane srdcových chorôb a rakoviny.
- Podpora trávenia - niektoré druhy bylinných čajov, ako napríklad mäta, rasca a rebríček, môžu pomôcť zmierniť tráviace ťažkosti, znížiť nadúvanie a podporiť trávenie. Čaj môže tiež stimulovať tvorbu tráviacich enzýmov.
- Posilnenie imunitného systému - vitamín C v niektorých ovocných čajoch môže posilniť imunitný systém a pomôcť telu v boji proti prechladnutiu a infekciám.
Bylinné čaje
Bylinné čaje sú jedinečnou kategóriou čajov, ktoré neobsahujú kofeín z čajovníka Camellia sinensis, ale pripravujú sa z rôznych bylín, koreňov a kvetov. Každá bylina má svoje vlastné vlastnosti a zdravotné výhody. Dr. Nek ponúka tieto bylinné zmesi:
- Detoxikačný čaj - podporuje tráviacu funkciu, pomáha udržiavať normálnu fyziologickú kyslosť v žalúdku. Aké bylinky obsahuje: Senovka grécka (koreň) (jedna z hlavných zložiek 30 %) priaznivo pôsobí na normálnu funkciu pečene a metabolizmus sacharidov.
Žihľava (jedna z hlavných zložiek 25 %) podporuje prirodzené očistné funkcie, uľahčuje odstraňovanie toxínov z tela.
Harmanček (jedna z hlavných zložiek 20 %) upokojuje tráviaci systém, pomáha pri nadúvaní.
Zázvor podporuje trávenie, pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi, pozitívne ovplyvňuje činnosť žalúdka na začiatku tehotenstva.
Pestrec mariánsky pomáha udržiavať pečeň v normálnom stave, prispieva k jej ochrane. Podporuje detoxikačnú funkciu pečene, trávenie a očistu organizmu.
Lopúch a repík priaznivo pôsobia na tráviaci trakt, repík prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu. - Na zvýšenie kondície (Tea energy) - originálna zmes na zvýšenie energie a vitality. Aké byliny obsahuje? All-hoj (ženšen) dodáva telu energiu a vitalitu, posilňuje odolnosť voči stresu, navodzuje pocit fyzickej a duševnej pohody. Šalvia lekárska posilňuje schopnosť prispôsobiť sa stresu, žihľava podporuje vitalitu organizmu, dodáva pocit zvýšenej energie. Ibištek pomáha pri únave, zvyšuje energiu a vitalitu, posilňuje duševnú a fyzickú kondíciu. Posilňuje organizmus a odolnosť voči psychickej a fyzickej únave. Škoricovník posilňuje duševnú a fyzickú kondíciu, dodáva telu energiu, zvyšuje odolnosť voči únave.
- Lymfodrenážny čaj - novo vytvorená receptúra na podporu lymfatického systému a odvod vody z tela. Pomáha udržiavať normálnu funkciu močových ciest, priaznivo pôsobí na funkciu obličiek. Aké bylinky obsahuje? Breza (jedna z hlavných zložiek 19 %) pomáha udržiavať normálnu funkciu močových ciest, priaznivo pôsobí na funkciu obličiek.
Praslička roľná (jedna z hlavných zložiek 14 %) stimuluje vylučovanie vody močovým systémom, pomáha odstraňovať škodlivé baktérie z močových ciest.
Ibištek (jedna z hlavných zložiek 14 %) podporuje vylučovanie vody z organizmu, priaznivo ovplyvňuje činnosť močových ciest.
Nechtík lekársky (jedna z hlavných zložiek 14 %) podporuje činnosť čriev a pečene.
Slez pomáha udržiavať normálny lymfatický obeh, prispieva k očiste organizmu. Lopúch podporuje vylučovanie vody z tela, prispieva k čisteniu krvi. Praslička posilňuje pevnosť a pružnosť ciev, podporuje vylučovaciu funkciu obličiek.
Pyrrhus pomáha pri vylučovaní vody z tela. - Slim čaj na chudnutie/pre štíhlu líniu - na podporu odbúravania tukov v tele a udržanie telesnej hmotnosti je odpoveďou na otázku, ako schudnúť. Obsahuje nasledujúce byliny. Maté (hlavná zložka 58 %) prispieva k odbúravaniu tukov, čím pomáha udržiavať normálnu telesnú hmotnosť.Má povzbudzujúce účinky, dodáva energiu, pomáha pri únave, strese, psychickom a fyzickom vyčerpaní. Chráni srdce a cievy.
Zázvor podporuje udržanie normálnej hladiny cukru v krvi, dodáva vitalitu a energiu, pôsobí proti únave, priaznivo ovplyvňuje srdce. Pomarančová kôra a zelený čaj sú bežnou súčasťou programov na udržanie hmotnosti.
Aké sú antioxidačné účinky?
Antioxidačné účinky sa vzťahujú na schopnosť určitých látok, nazývaných antioxidanty, chrániť telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktoré majú nespárovaný elektrón a sú schopné poškodiť bunky a tkanivá tela. Tieto radikály vznikajú prirodzene počas metabolických procesov v tele, ale môžu sa do tela dostať aj z prostredia, napríklad z cigaretového dymu, znečisteného ovzdušia alebo ultrafialového žiarenia. Antioxidanty pôsobia tak, že neutralizujú voľné radikály tým, že im poskytnú vlastný elektrón, čím ich stabilizujú a zabránia im poškodiť iné bunky. To zlepšuje celkový zdravotný stav a pomáha znižovať riziko rôznych ochorení vrátane srdcových chorôb, rakoviny a starnutia. Niektoré potraviny sú bohaté na antioxidanty, napríklad ovocie (najmä bobuľovité ovocie, citróny, pomaranče), zelenina (špenát, brokolica, paprika), orechy (vlašské orechy, lieskové orechy) a niektoré druhy čaju (najmä zelený čaj).
Dr. Nek ponúka antioxidačný zelený čaj, ktorý prispieva k dobrej koncentrácii a zároveň pomáha udržiavať hmotnosť pod kontrolou, pomáha urýchľovať metabolizmus/oxidáciu tukov. Pravidelná konzumácia týchto potravín alebo pitie antioxidačného čaju môže pomôcť podporiť antioxidačnú ochranu vášho tela.
Stručne povedané, čaj môže byť užitočným nástrojom na detoxikáciu, štíhlu líniu, odvodnenie, podporu lymfatického systému, ako aj na získanie celkovej vitality a energie. Preto sa nebojte zapáliť si krb a dať si šálku teplého čaju šitého na mieru vášmu telu. Výber je pestrý, tak sa do toho pustite! Užite si jesenné dni a zahrejte svoje telo i dušu.